【课程简介】
这是一段心灵的旅程，在旅途中让我们觉察自己在压力下的沟通方式及情绪状态，了解并接纳自我的情绪、调整观点和期待、放下未被满足的期待、整合正向资源、满足自我的渴望、让自我的生命能量绽放，以实现自我内在的转化，学习到更加有效的沟通方式，做情绪的管理者而不被情绪所控制。
【课程获益 】
帮助学员了解自我，发现自我拥有丰富的内在资源，提高学员的自信心与自我价值感
帮助学员理解他人适应环境，学习压力下的有效沟通
帮助学员面对并转化压力下的负性情绪
放松身心、快乐工作、幸福生活
